|
|
 |
 |
| |
• 현재위치: 비만클리닉 > 비만측정
비만측정
한방 다이어트는 단순히 살만 빼는 것이 아니라 비만으로 인해 발생하는 각종 증상을 치료해 몸을 건강하게 하면서 체중을 조절해주기 때문에 부작용과
다시 살찔 염려가 거의 없습니다. 바로 이점이 한방을 통한 비만치료가 다른
다이어트 방법과 구별되는 가장 큰 차이점이자 장점인 것입니다.
• 표준체중:
표준체중 = ( 신장 -100 ) x 0.9
이 방법은 키가 적은 사람에게 비만자가 많게 되고, 키 큰 사람은 적은
경향이 많으므로 바람직하지 못합니다.
• 비만도:
비만도 = ( 실제체중 - 표준체중 ) / 표준체중 x 100
일반적으로 표준체중의 10%이내를 정상, 10%이상을 과체중, 20%이상을
비만으로 봅니다.
• 신체질량지수:
신체질량지수 = 체중(kg) / 신장(m)의 제곱
이 방법은 체지방의 정도를 표준체중보다 비교적 정확하게 반영할 수 있는 방법입니다.
일반적으로 마름 20 미만, 표준 20-24, 과체중 24-26.5,
비만 26.5이상
• 복부형 비만:
허리둘레 대 엉덩이둘레 비율 측정법 = 허리둘레 / 엉덩이 둘레
남자 0.8-1.0, 여자 0.7-085 사이가 정상 범위이고, 그 비율이 높을수록
복부비만의 정도가 심한 것입니다. 배부분에 지방 침착이 많은 복부형 비만은 성인병 발생률이 더욱 높습니다.
허리둘레는 배꼽을 지나는 배의 둘레를 측정하고, 엉덩이 둘레는 둔부의 최대 돌출부위를 측정합니다.
|
|
|
|
|
